J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
La Sophrologie est une méthode d'épanouissement personnelle, qui aide à apaiser les tensions corporelles et psychologiques et qui permet de retrouver un équilibre entre le corps, le coeur et l'esprit.
Elle utilse des exercices de respiration, de la relaxation dynamique et des visualisations. Elle est accessible à tous et ne requiert aucune tenue particulière.
Elle se pratique en séances individuelles ou bien en séances de groupe.
Elle demande un entrainement régulier.
A quoi sert la Sophrologie ?
Le cabinet
12 C Les Berges
74330 La Balme de Sillingy
Je vous accueille dans un espace dédié à votre détente.
La Sophrologie en entreprise
Dans le monde du travail, la Sophrologie est associée à la prévention des risques psychosociaux (RPS) dont l'excès de stress est le plus délétère en raison de ses effets néfastes sur la santé.
La Sophrologie intervient également sur la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS), la confiance en soi, la motivation, la cohésion d'équipe, la récupération, en d'autres termes : la qualité de vie au travail.
Je vous propose d'intervenir en tant que formatrice au Bien-Etre. Par l'apprentissage de techniques simples et facilement reproductibles, la sophrologie insuffle un nouvel élan qui va puiser dans les ressources présentes en chaque individu pour le rendre autonome et acteur responsable.
Une étude récente de l'observatoire de la qualité de vie au travail révèle que le Bien-Etre au travail est devenu le second facteur le plus important pour les employés, juste derrière l'intêret du travail et devant le niveau de rémunération.
Quels sont les Tarifs ?
Les séances en cabinet
Les séances individuelles durent une heure : 50 euros
Les séances de groupe durent une heure, en petit groupe de trois personnes maximum : 15 euros par personne (merci de me consulter)
De nombreuses Mutuelles remboursent tout ou partie des séances, renseignez-vous auprès de la vôtre.
Les séances en entreprise ou comité d'entreprise
Les groupes sont constitués aux maximum de 12 personnes, les séances durent une heure et sont réparties en forfait de 10 séances : 95 euros la séance (merci de me consulter).
Offrez un moment unique de Bien-Etre
Impossible de vous tromper la personne pourra choisir entre tous les soins proposés.
Tarif : 50 euros
Livré à domicile dans la journée